Здоровое старение

Что такое здоровое старение?

С первой минуты жизни мы совершенствуемся, учимся жить в новых условиях,  с новыми навыками и знаниями. Наш организм претерпевает массу изменений, которые затрагивают как качественные, так и количественные стороны.

С годами наступает период, который  является естественной частью человеческой жизни - старение.

Именно в этот период особенно важно научиться поддерживать свой организм в гармонии, обеспечивая себе высокое качество жизни (без напоминаний, без  физической помощи посторонних, без болезненных симптомов).

Важно понимать, что в период ЗДОРОВОГО  СТАРЕНИЯ   возможны изменения со стороны организма, которые проявляются в незначительном снижении всех функциональных составляющих:

со стороны психики - замедление процесса запоминания, воспроизведения информации, незначительные эмоциональные изменения, не нарушающие  социальную активность и функциональную независимость человека;

со стороны внутренних органов - незначительное замедление всех биологических процессов, требующее более бережного к себе  отношения.

Старость – это замечательный период жизни, полный множества положительных эмоций.

Для того, чтобы не тратить остроту чувств и  не омрачать данный промежуток нашего существования всевозможными когнитивными расстройствами, а также сделать его более продуктивным, мы предлагаем  поддержку специалистов,  позволяющую достигать  пожилым людям  отличную физическую и психическую форму.

То, как вы будете чувствовать себя в период старения,  зависит от многих вещей, включая следующее:

• какие проблемы со здоровьем имеются  у вас и в вашей семье в настоящее время;
• как вы  проводите профилактику и лечение имеющихся заболеваний;
• как  умеет бороться со стрессом  Ваш организм уже сейчас.

Никогда не  бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Независимо от того, когда вы начинаете вести здоровый образ жизни, вы сможете заметить разницу в том, как вы себя чувствуете и что вы можете еще сделать, обеспечив себе счастливую ОСЕНЬ ЖИЗНИ.

По вопросам ЗДОРОВОГО  СТАРЕНИЯ  вы можете получить квалифицированную помощь специалистов Научно-диагностического центра, на занятиях ШКОЛЫ  МОЛОДЫХ  ПЕНСИОНЕРОВ.

Ознакомительные занятия в ШКОЛЕ проходят каждый четверг с 19.00 до 21.00 часов по предварительной записи.