Стресс

Кто поможет при стрессе?

Прежде всего, мы сами, и самая лучшая помощь себе будет заключать в том, чтобы знать особенности своей личности и то, как может пострадать наше физическое и душевное здоровье в ответ на стресс, знать «самое тонкое место», свою зону уязвимости.

Ну, а если стресс застал нас невооруженными, то скорее нужно обращаться к специалистам – это могут быть и психиатры, и психотерапевты, и медицинские (клинические) психологи.

Статьи по теме