Научно-диагностический центр клинической психиатрии
КЛИНИКА ВЕГЕТАТИВНЫХ РАССТРОЙСТВ
Лечение и профилактика душевных расстройств на уровне мировых стандартов
Режим работы: 9:00-21:00
Выходной день - воскресенье
г. Москва, Алтуфьевское шоссе, д. 48, корп. 1.
+7 (495) 517-66-55
ГлавнаяСтатьиНовости и анонсыНаши врачиУслугиПсихологическое тестирование персоналаЦеныОсвидетельствование для ГИБДДКонтакты
On-line запись
21-09 ч.
Главная \ Болезни, которые мы лечим \ Заболевания эндокринной системы \ Ожирение \ Лечение ожирения в Центре клинической психиатрии

Ожирение

Лечение ожирения в Центре клинической психиатрии

Для лечения ожирения, в первую очередь, необходима диетотерапия  со сниженной калорийностью пищи и ограничением  жира  до 25-30 % от общей калорийности. Однако снижение суточной калорийности менее 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин недопустимо, так как приводит к замедлению обмена веществ и уменьшению расхода энергии. Необходимо также расширить физическую нагрузку, постараться побольше двигаться и меньше пользоваться транспортом, лифтами.  Хорошее влияние оказывают занятия спортом, фитнесом. При отсутствии возможности посещать стадион или фитнес-центр, полезно будет ходить пешком в хорошем темпе не менее 40 минут в день.

В НДЦ специалисты не предлагают вам потерять сразу все те килограммы, которые копились годами. Оптимальная скорость снижения веса 0,5-1 кг в неделю. Снижение веса идет под контролем врачей, проводится комплексная работа со специалистами разных профилей — кардиологов, терапевтов, неврологов, эндокринологов, психиатров, даются единые врачебные назначения.



Статьи по теме

Влияние ожирения на сердечно-сосудистую систему

Ожирение у детей и подростков

Ожирения – одна из самых актуальных проблем современной медицины

Лишний вес