Факторы риска атеросклероза

Прежде всего замечу, что факторы риска нельзя путать с причинами развития болезни. Но наличие факторов риска сильно увеличивает вероятность ее возникновения.

К факторам риска атеросклероза относят:

курение;
гиперлипидемия (повышение общего холестерина более 5,2 ммоль/л, липопропетидов низкой плотности выше 3 ммоль/л);
стрессы и психологичсекий дискомфорт;
артериальная гипертензия (АД >140/90 мм.рт.ст.);
сахарный диабет;
неправильное питание, лишний вес и ожирение;
недостаточная двигательная активность;
наследственность;
постменопаузальный период.

Все факторы риска можно разделить на 2 большие группы:
1) факторы на которые мы повлиять не можем (наследственность, пол, возраст,...);
2) факторы, которые мы можем предотвратить.

Итак если мы хотим иметь атеросклероз мы должны:

вести малоподвижный образ жизни
питаться Fast Food -ом, и продуктами с повышенным содержанием животных жиров
иметь регулярный стресс и неправильный образ жизни
курить.

А если нам важно предотвратить атеросклероз, а самое главное — болезни которые он затем провоцирует или напрямую вызывает (ишемическую болезнь сердца, нарушения кровообращения головного мозга и т. д.), то лучше контролировать уровень холестерина и липидов в нашей крови, скорректировать свое пищевое поведение, двигательную активность, своевременно получать психологическую помощь и выполнять врачебные рекомендации.